人乳头瘤病毒（HPV）主要通过皮肤或黏膜的直接接触传播，尤其是性接触，但也可能通过其他方式感染。以下是HPV的主要传播途径：
一、性接触传播（主要途径）
HPV最常见的传播方式是性行为，包括：
阴道性交 肛交 口交 生殖器摩擦（即使没有插入）⚠️ 注意：
避孕套不能100%预防HPV，因为病毒可能存在于未被覆盖的皮肤或黏膜区域（如阴囊、外阴、肛周）。 多个性伴侣或过早开始性生活会增加感染风险。二、母婴传播（垂直传播）
感染HPV的孕妇可能在分娩过程中将病毒传给婴儿，导致：
婴幼儿呼吸道乳头瘤病（RRP）（罕见但严重，可能影响喉咙和呼吸道）。三、皮肤直接接触（非性传播）
HPV也可以通过非性接触传播，包括：
共用毛巾、内衣、剃须刀（理论上可能，但风险较低）。 皮肤破损处的接触（如手指接触感染部位后再触摸自己或他人）。 医源性感染（极少数情况下，医疗器械消毒不彻底可能导致传播）。 展开剩余50%四、自体传播（自我感染）
如果一个人感染了HPV，可能会通过手部接触将病毒传播到身体其他部位，例如：
触摸生殖器后揉眼睛，可能导致结膜HPV感染。 抓挠疣体后触摸其他皮肤区域，可能引起新疣体形成。❌ HPV不会通过以下方式传播
一般社交接触（如握手、拥抱、共用餐具）。 公共泳池、马桶座（HPV无法在体外长期存活）。 血液传播（HPV主要存在于皮肤和黏膜，不通过血液传播）。如何降低HPV传播风险？
接种HPV疫苗（最佳预防手段）。 使用避孕套（降低但无法完全避免感染）。 固定性伴侣，减少高风险性行为。 避免共用个人物品（如毛巾、剃须刀）。 增强免疫力，帮助身体自然清除病毒。HPV感染非常普遍，但大多数可被免疫系统清除。关键是通过疫苗+安全性行为+定期筛查，最大程度降低感染和癌变风险。
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